Se brosser les dents

Tout d'abord, il faut savoir qu'il est recommandé de se brosser les dents aux moins 2 fois par jours ! A noter qu'il est important de changer de brosse à dents tous les 3 à 6 mois puisqu'une nouvelle brosse permet d'enlever efficacement les bactéries. Pour enlever les bactéries il faut bien se brosser les dents dont voici quelques méthodes toutes simples :

1. Placer la brosse à dent le long de la gencive en formant un angle de 45°, permettant de récolter la plaque dentaire dans le sillon gingivo-dentaire.

2. Faces externes (haut et bas) : brosser doucement par groupe de 2 ou 3 dents en effectuant un mouvement rotatif allant des gencives vers les dents.

3. Faces internes (haut et bas) : brosser de la même manière e maintenant toujours l'angle de 45° entre la brosse et le sillon gingivo-dentaire.

4. Incisives : effectuer des mouvements de va-et-vient en utilisant l'extrémité de la tête de la brosse à dents.

5. Molaires : brosser les faces des molaires en un mouvement horizontal.

Comments

[Samia]

Merci pour l'astuce pour se brosser les dents.